ビタミンCだけではシミが改善しにくい理由

こんにちは

beauty salon IRISです。

 

シミ対策というと「とりあえずビタミンC」

というイメージを持っている方は多いと思います。

 

実際にビタミンCは

✅抗酸化作用
✅メラニン生成への関与
✅コラーゲン合成のサポート

など美容において重要な栄養素の一つです。

 

そのため、高濃度ビタミンCやビタミンCサプリ、
ビタミンC美容液を取り入れている方も少なくありません。

 

しかし実際には、

「頑張って続けているのに変わらない」
「一時的には良くても、また戻る」

というケースもあります。

 

その理由の一つが

シミはビタミンC不足だけで起きているわけではない
という点です。

 

シミには

・紫外線
・体内炎症
・活性酸素
・ホルモンバランス
・血流低下
・腸内環境

・口腔内環境
・ターンオーバーの乱れ

など、さまざまな要因が関係しています。

 

つまり、メラニンが作られやすい状態そのものが続いていれば

ビタミンCを足しても、根本的なバランスは崩れたままということです。

 

ビタミンCは、活性酸素に対抗する

抗酸化作用を持つことで知られています。

 

しかし、

✅慢性的な炎症
✅睡眠不足
✅ストレス
✅酸化した脂質の摂取
✅余剰鉄による酸化反応

などが続いている場合、そもそもの酸化ストレス量が多く、
ビタミンCだけではバランスが追いつかないケースもあります。

 

さらに見落とされやすいのが、

摂ったものをうまく使える状態かどうかです。

 

例えば、

✅腸内環境の乱れ
✅消化吸収力の低下
✅慢性的な炎症状態

などがあると、必要な栄養素を効率よく

利用しにくくなることがあります。

 

つまり、「何を取り入れるか」だけでなく、

使える体の状態かどうかも重要ということです。

 

美容情報では、

「これを飲めば良い」
「この成分がシミに良い」

という足し算の発信が多く見られます。

 

もちろん必要な栄養を補うことは大切ですが、

それだけではなく、

✅炎症を増やしていないか
✅酸化ストレスが高くないか
✅排出や代謝がうまく働いているか

といった、土台を見ることも重要です。

 

 

ビタミンCは、美容において大切な栄養素の一つです。

 

ですが、それだけでシミが改善するとは限りません。

 

大切なのは、「何を足すか」だけでなく、

今の体がどんな状態なのかを知ることです。

 

シミは、肌だけでなく、

体全体の状態を反映して現れることがあります。

 

だからこそ、外側だけでなく

内側の土台から整える視点が重要です。

 

当サロンでは、外側・内側の両面から、
お一人おひとりに合わせたご提案を行っています。

 

現在、5月のオンラインカウンセリング枠を限定5枠で開放しています。

まずはご自身の体の状態を知るところから始めたい方は、

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