意外と知られていない「可視光」とシミの関係

こんにちは

beauty salon IRISです。

 

毎日日焼け止めを塗っているのに、なぜか肝斑が濃くなる…

紫外線対策も摩擦対策もしているのに、なかなか薄くならない…

 

そんな経験はありませんか？

 

肝斑というと、女性ホルモンの影響や
紫外線、摩擦などがよく知られています。

 

もちろん、これらは肝斑を考えるうえで大切な要素です。

 

でも実は、近年もう一つ注目されているものがあります。

それが「可視光」です。

 

可視光とは？

 

太陽から地表に届く光には、紫外線だけでなく、

私たちの目に見える可視光も含まれています。

 

赤、オレンジ、黄色、緑、青、紫……。

 

私たちが普段「色」として認識している光が可視光です。

 

そして、スマートフォンやパソコンなどでよく聞く

ブルーライトも可視光の一部です。

 

「ブルーライト＝スマホの光」というイメージを持っている方も多いのですが

実は私たちが日常で浴びるブルーライトの大きな発生源は太陽光です。

 

 

可視光でもメラニンが作られる？

 

シミ対策というと、とにかく紫外線や摩擦を

防ぐというイメージが強いですよね。

 

ところが近年の研究では、可視光の一部も

皮膚の色素沈着に関与することが報告されています。

 

特に青〜紫に近い短波長の可視光は、皮膚の色素細胞に影響を与え、

メラニン産生につながるシグナルを活性化する可能性が示されています。

 

つまり、「紫外線ではない＝シミには関係ない」

とは言い切れないということです。

 

そして、この可視光との関連で特に注目したいのが肝斑です。

 

肝斑は単純にメラニンが増えているだけの状態ではありません。

 

紫外線やホルモンの影響だけでなく、炎症、血管、色素細胞を

取り巻く環境など、さまざまな要因が複雑に関係していると考えられています。

 

さらに近年では、可視光も肝斑の悪化や再発に関与する可能性が研究されています。

 

そのため、日焼け止めは毎日塗っている、

肌をこすらないようにもしている、それなのに肝斑がなかなか変わらない

という場合、紫外線以外の視点を持つことも大切です。

 

 

外から守るだけでなく、内側から備えるという考え方

 

光を浴びることで皮膚では、酸化ストレスなどさまざまな反応が起こります。

 

そこで私は、外側から光を防ぐことだけではなく、

光による酸化ストレスに備えるという視点も大切にしています。

 

その観点から研究されている成分の一つが、カロテノイドです。

 

例えば、ルテイン・ゼアキサンチン・アスタキサンチンなど。

 

これらは抗酸化作用などについて研究されている成分です。

 

ただし、これらを摂れば「肝斑が治る」「シミが消える」という意味ではありません。

 

あくまで、毎日の食事や生活習慣の中で、光による酸化ストレスに

備えるための選択肢の一つとして有効であると考えています。

 

 

肝斑は「紫外線だけ」で考えない

 

肝斑は、紫外線を浴びたからできた

ホルモンバランスが乱れたからできた

と、一つの原因だけで説明できるものではありません。

 

だからこそ大切なのは、肌を取り巻く環境を広い視点で考えること。

 

紫外線、可視光、摩擦、炎症、生活習慣など

さまざまな要素が重なって今の肌状態につながっています。

 

ちゃんと日焼け止めを塗っているのに

どうして肝斑が変わらないんだろう？

 

そんな方は、一度自分のシミや肝斑がなぜ繰り返しているのか

を整理してみることが大切です。

 

オンライン相談では、今のお肌の状態だけでなく、

普段のスキンケアや食事、生活習慣なども伺いながら

あなたのシミや肝斑が改善しにくくなっている背景を一緒に整理していきます。

 

何をしたらいいのかわからなくなってしまった…
できればレーザーや美容内服だけに頼らず改善していきたい。

 

そんな方は、お気軽にオンライン相談をご利用ください。

まずは今の肌を知るところから、一緒に始めていきましょう。

 

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