シミを防ぐための日焼け止めの塗り方

こんにちは

beauty salon IRISです。

 

「毎日、日焼け止めを塗っているのにシミが増えてきた気がする…」

 

そんな方は、日焼け止めの塗り方に原因があるかもしれません。

 

日焼け止めは、ただ塗れば良いわけではなく、
十分な量をムラなく塗り、必要に応じて塗り直すことが大切です。

 

今回は、シミを防ぐために知っておきたい

日焼け止めの正しい塗り方についてお伝えします。

 

 

なぜ日焼け止めの塗り方が重要なのか？

 

日焼け止めに記載されているSPFやPAの値は、
一定量を塗った場合に得られる目安です。

 

塗る量が少なかったり、ムラがあったりすると、
表示どおりの紫外線防御効果は期待しにくくなります。

 

つまり、どんなに高機能な日焼け止めでも

塗り方が不十分だと十分に効果を発揮しにくいということです。

 

 

【シミを防ぐための日焼け止めの塗り方】

 

1. 十分な量を使う

顔全体には、マスカット大分程度が一般的な目安です。

少量ずつ伸ばすよりも、必要量をしっかり使うことが大切です。

 

2. 一度に厚く塗るより、2～3回に分けて塗る

1回で均一に塗るのは意外と難しいため、

①1回目で顔全体に広げる

②もう一度顔全体に重ねる

③塗り残しやすい部分を重ねる

という方法がおすすめです。

 

3. 塗り残しやすい部位を意識する

特に塗り残しやすいのは、下記の部分です。

・頬の高い位置

・こめかみ

・鼻

・目のまわり

・フェイスライン

・あご

・首

・耳

シミができやすい部分でもあるため、丁寧に塗りましょう。

 

4. 摩擦をかけずにやさしくなじませる

強くこすると刺激となり、炎症や色素沈着の原因になることがあります。

こすらず、やさしく押さえるようになじませるのがポイントです。

 

5. こまめに塗り直す

汗や皮脂、マスクの摩擦で日焼け止めは少しずつ落ちていきます。

また、日焼け止めに使われている

紫外線防御成分の種類によっても特徴が異なります。

 

〇紫外線吸収剤

紫外線を吸収し、熱などのエネルギーに変えて放出するタイプです。

 

・白浮きしにくい

・使用感が軽い

・透明感のある仕上がりになりやすい

 

一方で、汗や皮脂、摩擦によって落ちやすいだけでなく、

紫外線を繰り返し受けることで防御機能が

徐々に低下することがあります。

 

これは、紫外線吸収剤の成分が

紫外線エネルギーを受け続けることで少しずつ変化し、

十分に働きにくくなるためです。

 

そのため、朝しっかり塗っていても、時間の経過とともに

紫外線防御力は徐々に低下していく可能性があります。

 

特に

✅屋外で過ごす時間が長い日

✅紫外線量が多い日

✅汗をかきやすい日

は、こまめな塗り直しが重要です。

 

〇紫外線散乱剤

酸化亜鉛や酸化チタンなどの粉体が

紫外線を反射・散乱させて肌を守るタイプです。

 

・肌への刺激が比較的少ないとされる

・防御の仕組みが安定しやすい

・敏感肌向け製品にも多い

 

ただし、摩擦で落ちやすく、ムラになると

十分な効果を発揮しにくいことがあります。

 

どちらのタイプであっても

✅塗る量が少ない

✅汗をかく

✅マスクでこすれる

✅タオルで拭く

といったことで、紫外線防御効果は低下します。

 

そのため、外出時間が長い日や汗をかいた日は

2〜3時間を目安に塗り直すことが大切です。

 

 

シミに悩んでいる方の多くは、
紫外線対策の大切さはすでに理解されていると思います。

 

そのため、

・日焼け止めを毎日塗っている

・日傘や帽子を使っている

・美白美容液を取り入れている

という方も少なくありません。

 

それでもシミがなかなか変わらない場合、
見直したいのが「日焼け止めを塗っているかどうか」ではなく、
「正しく塗れているかどうか」です。

 

紫外線を意識している方ほど、
塗り方を見直すことで結果が変わる可能性があります。

 

高価な美容液や特別なケアを取り入れる前に
まずは毎日使っている日焼け止めを

正しく使えているかを確認することが大切です。

 

 

当サロンでは、お一人おひとりの肌状態やライフスタイルに合わせて

シミを防ぐためのスキンケアの方法や

日焼け止めの選び方・使い方をお伝えしています。

 

現在、オンラインカウンセリングも実施しておりますので、
ご自身の肌に合ったケア方法を知りたい方は、LINEよりご予約ください。

 

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